そのぴー【藍沢梨夏】

セルライトを潰すためには
お尻、ハムストリングスを鍛える必要があります^^
今回は、超効率的にセルライトを潰す、解消する
筋トレをパトリックさん（プロを目指すトップフィジーカー）に
教わりました^^

パトリックさんCH
https://www.youtube.com/user/cluminaly

パトリックさんinstagram
https://www.instagram.com/patrick_ken...

パトフィット（ジム）
http://patfit.jp/

関連動画（スティッフレッグドデットリフト）
https://www.youtube.com/watch?v=uee0c...

🌹個人的な感想🌹
ビキニ選手として、ハムストリングスのカットは命です..
動画内のスティッフレッグドデットリフトは
最近、効果を発揮していて
カットが見えてきてます💡💡

◆Twitter
https://twitter.com/sonochannel122

◆Instagram
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#ビーフ佐々木までの追い込み

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チラリズム探求家の藍沢梨夏（あいさわりか）です? 普段はOLしてます。合間の時間でグラビア活動やってます? ?インタグラム https://www.instagram.com/rika.aisawa/ 毎日19:00 "ちら"写真投稿中 ??梨夏グローバルアカウト https://www.instagram.com/rika.japonaise/ ?インスタグラム（オフショット＆コスプレ） https://www.instagram.com/rika.cosplayer/ ?Twitter https://twitter.com/aisawarika ?藍沢梨夏ファンクラブFanty https://fanty.jp/rikaaisawa ?藍沢梨夏ファンクラブFantia https://fantia.jp/fanclubs/136250 ?ファンレター東京都渋谷区渋谷3丁目1番9号 YAZAWAビル3F OFFICE AISAWA 藍沢梨夏宛 ?お仕事のご依頼 [email protected]

太もものセルライトをなくす筋トレ【フィジーク選手パトリックさん直伝】太もも脚やせダイエット！

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